Jogurt typu greckiego z płatkami owsianymi i ziarnami owsa Tolonis

Jogurt typu greckiego z płatkami owsianymi i ziarnami owsa Tolonis

Będą w sklepie wróciliśmy uwagę na jogurt z owsianką i myślimy sobie „Wow! Gotowa owsianka na jogurcie naturalnym, świetne rozwiązanie np. do pracy. Nie trzeba się bawić w gotowanie, gdy nie ma na to czasu , ogólnie super!”

Nasz entuzjazm jednak zakończył się w momencie, gdy zjedliśmy pierwszą łyżeczkę tego cuda.

MA-SA-KRA!

Ta owsianka to tona cukru. Trudno powiedzieć czym konkretnie smakuje, bo smakuje samych cukrem. Słodycz dominuje koszmarnie. Po zjedzeniu dwóch łyżeczek mieliśmy totalnie dosyć, a gdzie tam koniec jogurtu. Jedyne co było w stanie delikatnie przebić się przez wszechogarniającą słodycz to nutka cytrynowa, jednak wcale nie ratowała sytuacji.

To jest jogurt dla ludzi o mocnych nerwach, kubkach smakowych i żelaznej wytrwałości.

Katastrofa…..

Składniki:

·         Jogurt naturalny typu greckiego 63%

·         Owsianka 37% (cukier, płatki owsiane, ziarno owsa, zagęszczony sok z cytryny, substancja zagęszczająca – pektyny)

Wartość odżywcza	W 100 g
Tłuszcz	1,6 g
Białko	5,7 g
Węglowodany	14 g
Błonnik	0,7 g
Sól	0,1 g

Ostatecznie

1/10

Sos meksykański Aspiro

Wszyscy znamy te dni, gdy w głowie mamy totalną pustkę, czasu jak na lekarstwo, a trzeba ugotować jakiś, w dodatku zjadliwy, obiad.

W taki sytuacjach na ratunek przybywają gotowe dania, które można szybko przygotować.

Gdy kupimy w Biedronce sos meksykański  wystarczy przesmażyć mięso, wlać do niego zawartość słoika, ugotować ryż, a jeśli i na to nie mamy czasu, użyć placka torlilli. Obiad gotowy!

W dodatku całkiem smaczny obiad. Musimy przyznać, że sos meksykański jest naprawdę dobry w smaku. Zawiera całkiem sporo warzyw i jest dosyć pikantny. Nie ma dziwnego chemicznego posmaku, który towarzyszy nam do końca dnia, a zjedzenie go nie kończy się uczuciem kamienia w żołądku przez kilka kolejnych godzin. 

Oczywiście, w składzie znajdziemy niestety syrop glukozowo-fruktozowy czy skrobię modyfikowaną, więc zdrowszy posiłek przygotujemy samodzielnie od podstaw, a takich słoikowych ułatwień nie powinniśmy wykorzystywać często. Wychodzimy jednak równocześnie z założenia, że przecież wszystko jest dla ludzi. Jeśli zaserwujemy sobie taki obiad od czasu do czasu, gdy nie możemy sobie pozwolić na pichcenie w kuchni, lub gdy jesteśmy na wyjeździe i do dyspozycji mamy jedynie mały palnik na kuchence turystycznej, nasze zdrowie jest bezpieczne.

Składniki:

·         Warzywa (pomidory 22%, cebula 8%, fasola czerwona 6%, papryka czerwona i zelona 6%, kukurydza 3%)

·         Woda

·         Syrop glukozowo-fruktozowy

·         Koncentrat pomidorowy 10%

·         Przecier jabłkowy

·         Skrobia modyfikowana kukurydziana

·         Ocet spirytusowy

·         Cukier

·         Sól

·         Olej rzepakowy

·         Błonnik

·         Papryka chilli

·         Zioła, przyprawy

Wartość odżywcza	W 100g
Tłuszcz	0,9 g
Białko	2,3 g
Węglowodany	16 g
Sól	1,9 g
Wartość energetyczna	358 kcal

Ostatecznie  

6/10

Kabanosy piri piri Henryk Kania

KABANOSY PIRI PIRI HENRYK KANIA

                Kabanosy, czyli cienkie, długie kiełbaski z suszonego mięsa wieprzowego, mają wielu fanów, do których zaliczamy się również my! Kabanosy Henryka Kani są bardzo cieniutkie, dobrze wysuszone i PIEKIELNIE ostre. Są przepyszne ale „palą” niemiłosiernie. W końcu nazwa zobowiązuje, piri piri to odmiana papryki o ostrym smaku. Kabanoski idealnie pasują jako przekąska, ze względu na swój niewielki rozmiar niekoniecznie nadają się na pierwszoplanowy punkt menu. 

Skład kabanosów na szczęście nie jest zbyt, a jak wiadomo, im krótszy tym zdrowszy. Te nie zawierają konserwantów, barwników, wzmacniaczy smaku czy też stabilizatorów. Niestety w składzie znalazła się glukoza, czyli cukier. Na szczęście w niewielkiej ilości – na 100 g jedynie 2,5 g węglowodanów. Producenci najczęściej tłumaczą występowanie cukru, tym, że poprawia on trwałość, kruchość i barwę mięsa. Jednak prawdopodobnie stosowany jest jako swoisty uzależniacz. O co chodzi? Cukier pobudza w naszym mózgu ośrodek nagrody, czyli stanowi przyjemny bodziec dla naszego organizmu, który domaga się więcej i więcej, wywołując błędne koło. W skrajnych przypadkach, czyli słodyczy z dużą ilością cukru, może wręcz doprowadzać do uzależnienia. 

        Składniki:

·         Mięso wieprzowe

·         Sól

·         Glukoza

·         Susze z warzyw i owoców

·         Przyprawy (papryka, laktoza)

·         Ekstrakty przypraw (papryki, drożdży)

Cena: 5,59 zł/ 120g

Co daje: 46,58 zł/kg 

 

Wartość odżywcza	W 100 g	W porcji 20 g
Białko	25 g	5 g
Węglowodany	2,5 g	0,5 g
Tłuszcz	43 g	8,6 g
Wartość energetyczna	497 kcal	99 kcal

Ostatecznie!

8/10